Sådan håndterer du prøveangst dagen før eksamen
Eksamen står for døren og nervøsiteten stiger. Praktiske tips til at sove godt, håndtere stress og gå ind til eksamen med ro.
Omgå studieangst med praktiske strategier
Studieangst påvirker mange, men der findes konkrete teknikker til håndtering. Mindfulness, graduering og selvkompasion er vigtige værktøjer.